פדומטר מד צעדים בערכת בריאות מושלמת

הערכה כוללת:

• TG-223 – מאמן כושר אישי, מונה צעדים מתקדם ומד דופק בסיסי

*BFM-04 – מחשב BMI מדויק + סרט מדידת היקפים
מכשיר הנותן לנו מדד אם משקלנו תקין ואם לא מה מצב עודף המשקל שלנו וכמו כן סרט מדידת היקפים הנותן לנו מעקב על ירידה בהיקפי השומן בגופנו או עליה במסת השריר
*חוברת הסברים מלאה בעברית הכוללת הוראות הפעלה בעברית לכל אחד מרכיבי הערכה, הוראות לבניית תוכניות והסברים מפורטים של מיטב אנשי המקצוע בישראל שתרמו מידיעותיהם בנושאי בריאות, ספורט וכושר.

*TG-118A – מונה צעדים בסיסי מחשב מרחק בעל כיבוי אוטומטי לצירוף חבר לתהליך

וגם.. חוברת הדרכה מפורטת בעברית
הסבר מפורט בנושא תוכנית ההליכה  הדרכה לתכנון תוכנית אימונים בהתאם למטרות האימון (ירידה במשקל, בניית סיבולת, שיפור סיבולת לב-ריאה, שריפת שומן עודף, מיקסום יכולות ספורטיביות, חיזוק מסת השריר והעלאת צפיפות העצם, עיצוב הגוף, שיפור מהירות תגובת השריר 

למי מתאימה ערכה זו?
ערכת ספורט ייחודית זו משמשת ככלי עזר מתקדם לשימוש יום-יומי. הערכה נועדה לעזור לך לנהל את השינוי באורח חייך,ליישם אורח חיים בריא ולשדרג את יכולת המעקב והאימון, צעד אחר צעד.

הערכה מתאימה לשלושה סוגי מתאמנים:
לכול מי שמתחיל ביישום תוכנית הבריאות "10,000 צעדי בריאות ביום" ולמי שמקיים אורח חיים נייח - SLS Sedentary Life Style) ).
למתאמן המתחיל המבקש לקחת חלק בתוכנית אימונים תוך מעקב קבוע אחר פרמטרים של שיפור הכושר.
למתאמן המקצועי המבקש לשדרג את יכולותיו הגופניות באמצעות יישום תוכנית אימונים מקצועית, תוך מעקב רצוף אחר נתונים של מרחק,זמן והיקפים.

הערכה תסייע בידך באמצעות הצגת נתונים אשר יגבירו את המוטיבציה שלך ויאפשרו לך לעקוב אחר התקדמותך בפרמטרים החשובים באמת.

הערכה פותחה בהתבסס על מחקר מדעי בתחומי הפיסיולוגיה ומדעי ההתנהגות שנערך על ידי זוג חוקרות מאוניברסיטת סטנפורד: Sonia Halvorson, MA ו Julie Anderson, MPH (LELAND STANFORD JUNIOR UNIBERSITY).

ערכה זו הותאמה למתאמן הישראלי בעזרת יעוץ מקצועי של:
ד"ר בתיה קורנבוים, מומחית לרפואת המשפחה ולטיפול בהשמנה
מורן לסקוב, דיאטן קליני B.Sc R.D,
אופיר פוגל, נטורופת המתמחה בטיפול בחולי לב (מחבר הספר "הלב" בשיתוף עם פרופ' רפאל קרסו)

ספורטי - צוות האתר לשירותכם ולרשותכם