גומיות ורצועות מתיחה
רצועות אימון לכושר והתנגדות הן הפתרון היעיל והשימושי ביותר
ניתן להשתמש בגומיות לאימוני כח ,כח מתפרץ ,גמישות, מתיחות , חימום וכו...
יתרונות: קלות לנשיאה ואחסון , מגוון רחב של סוגים והתנגדויות , אינספור תרגילים , טווחי טעות קטנים , ניתן להשתמש בבית ומחוצה לו , ניתן להעלות דרגת קושי ע"י קיצור הגומיה(במרבית הגומיות)
חסרונות: בלאי בתלי נמנע
